描述
☆在這渾沌年代最需具備的能力,就是當下應變
錯過關鍵的時刻,做出錯誤的抉擇
你可能失去工作、財產、所愛的家人朋友、親密關係、寶貴的生命、自由,甚至是一切
應對混亂沒有固定的答案,但培養應變能力卻有一定的方法
作者亞瑟.吉安不願意讓靈性書籍與生活脫節,拒絕讓自己的著作像有些靈性書籍一樣虛無飄渺
他認為:「可以被實踐的真理才是真理」
大至世界亂象,小到日常瑣事
亞瑟.吉安以其豐富的生命歷練與見識
將親身體驗、真實案例、名人名事以及社會科學研究融入於心靈修練的刻畫中
讓人備感親切與踏實,並且創造了許多新奇的閱讀氛圍
這本書就是要你在現代的城市生活中,從心智的假象、投射與反應中找到覺醒和解脫的途徑
在粗暴的城市裡,甚至是更艱難的時局中,這本書用「法」觀照全球化的城市生活中,成形的十二種壓力
亞瑟.吉安分析這些壓力,並且在不增加更多的宗教信仰或修行的前提下,提供察覺和解除的方法
事實上,反過來說也對
藉著剝除模糊我們本性和真相的一切事物
「法」教導我們如何在愛與關連有所作為,而非在恐懼和分隔的基礎上
☆「活在這個世界上,要隨機應變而非墨守成規。」
☆「水總是到得了它要去的地方,而且無論是什麼東西阻擋它,水終究能貫穿阻礙。」
讓「當下應變」的智慧融入內在,讓自己像水,放鬆而有彈性,就能流向自己的目的地
喚醒內在的覺知,與變化共舞,柔和展開無限的可能
即使身在地獄,也可以創造天堂,為自己與他人營造希望與喜樂
*隨書附贈「心靈能量檢測卡」
據科學研究證明,人體腦下丘不僅在生理上是調節體溫的中樞,在心理上也與情緒反應息息相關
情緒與體溫經由腦下丘的統合,具有一定的關聯
情緒激動時,如興奮、緊張、發怒,體溫會隨之升高,情緒低落時,如過度悲傷,則體溫即隨之下降
情緒變化影響腦下丘,而腦下丘會分泌激素影響體溫變動
「心靈能量檢測卡」即是依照體溫與情緒的關聯所設計的簡易測量工具
將拇指壓置於卡上黑色貼片十秒,觀察液晶顯示器的顏色變化,即可得知當下的情緒狀態
時時保持覺知,調整情緒,釋放積極正面的心靈能量,是個人從事心靈進修最為方便實用的利器